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멀티미디어 자료

대중교통 이용하기(지하철편)

  • 등록자 :관리자
  • 담당부서 :
  • 전화번호 :--
  • 등록일 :2021-01-07
국립재활원의 체계화된 맞춤 프로그램으로 재활치료와 교육을 충분히 받으셨다면 다음은 사회로 나갈 첫 걸음을 준비해야 합니다. 일상속으로 고고씽! 대중교통 이용하기 지하철편 사회복귀를 준비하는 환자들이 처음 마주하는 두려움 중 하나가 대중교통을 이용하는 것 입니다. 예전에는 쉬웠던 대중교통이용도 조금은 어렵고 힘들 수 있기 때문에 사전 준비는 아주 중요합니다. 알면 쉽고, 편리한 대중교통 이용! 환자, 보호자가 준비해야 될 사항들을 알아보겠습니다. 알아두기! - 충분한 재활 치료 및 심리적 안정 - 환자 스스로하고 천천히 하기 - 보호자는 환자의 안전을 우선 첫 번째는 환자는 충분한 재활 치료와 심리적 안정과 더불어 천천히 연습을 통해 자신감을 얻고, 스스로 해보는 것이 필요합니다. 보호자는 환자의 안전을 우선으로 하며, 지지하고 격려하는 것이 가장 중요합니다. 알아두기! - 대중교통 위치 및 이동 시간 알아두기 - 장애인 편의 시설 알아두기 두 번째는 환자가 주변환경에 맞는 교통상황을 사전에 알아두는 것입니다. 환자가 주로 이용하는 곳까지 가는 대중교통의 위치와 장애인 편의 시설을 미리 알아두는 것이 좋습니다. 알아두기! - 환자 신체에 맞는 지팡이 준비 - 교통카드는 목걸이형으로 준비 세 번째는 환자의 신체에 맞는 지팡이를 준비하고 교통카드는 목걸이형으로 목에 걸어 착용하는 것이 편리합니다. 대중교통 이용 전 꼭 기억해야 할 중요한 사항입니다. 알아두기! - 오르막길, 계단 오르기는 불편하지 않은 다리 먼저 딛기 - 내리막길, 계단 내려오기는 불편한 다리 먼저 딛기 - 환자 스스로 천천히 하기 시작하기 전에 먼저 오르막길과 계단을 오를 때는 불편하지 않은 다리를 먼저 딛고 내리막길과 계단 내려오기를 할 때는 불편한 다리를 먼저 딛고 내려와야 합니다. 가장 중요한 것은 환자 스스로 천천히 하기라는 것을 꼭 기억해 주기시 바랍니다. 일상에서 이동 할 때에는 위험하고 힘든 부분이 많기 때문에 사전 교육과 체험을 통한 많은 준비가 필요합니다. 모든 준비를 마쳤다면 대중교통을 이용하러 가보겠습니다. 알아두기! - 보호자는 환자의 불편한 쪽에서 나란히 걷기 - 보호자는 환자의 움직임을 보호하며 걷기 - 주변상황을 살피면서 위험상황 방지 보호자는 환자의 안전을 위해 환자의 불편한 쪽에 서고 환자와 나란히 걸으며 환자와 주변 상황을 살피며 안전하게 걸어갑니다. 알아두기! - 인도의 바닥상태 확인하기 - 골목, 건물 입구를 만나면 멈춰서 주변 확인하기 인도는 내리막도 있고 오르막도 있으며 보도블록의 상태가 일정하지 않으니 걷기 전에 바닥의 상태를 확인하고 걷는 것이 중요합니다. 길을 따라 가다 보면 길가에 연결된 골목과 건물의 입구들을 만나게 됩니다. 멈춰 서서 주변에 위험물이 없는 지 확인하고 다시 걸어야 안전합니다. 알아두기! - 횡단보도는 무리하게 건너지 않기 - 새로운 신호가 바뀌면 건너는 것이 안전 횡단보도를 안전하게 건너기 위해서는 횡단보도마다 보행 신호 시간이 다르니 일단 멈추고 신호가 새로 바뀌면 건너는 것이 안전합니다. 알아두기! - 횡단보도 건너는 중 신호가 바뀌었을 때 보호자가 환자를 부축하거나 보호하며 안전하게 건너기 횡단보도는 무리하게 건너지 않고 천천히 건넙니다. 횡단보도를 건너다가 신호가 바뀌어도 당황하지 말고 보호자는 환자를 안전하게 보호하며 건넙니다. 지하철타기 알아두기! - 엘리베이터를 꼭 이용하기 - 사전에 엘리베이터 위치 파악하기 지하철은 엘리베이터를 이용하는 것이 안전합니다. 되도록이면 계단과 에스컬레이터는 이용하지 않고 엘리베이터를 이용해서 이동합니다. 알아두기! - 넓은 쪽 개찰구 이용하기 지하철역 개찰구는 넓은 쪽 개찰구를 이용하면 편리합니다. 알아두기! - 혼잡한 시간을 피하고 한가한 시간에 이용하기 - 교통약자석 및 장애인 전용석 입구 확인하기 지하철은 사람들이 많이 이용하기 때문에 한가한 시간에 이용하는 것이 안전합니다. 승강장 안으로 들어가면 교통약자석과 장애인 전용석 안내표시가 있는 바닥표시판 또는 출입문을 확인하고 가까운 곳에서 기다립니다. 알아두기! - 환자의 안전을 위해 양해 구하기 - 출입문 맨 앞에 섰을때 다음 지하철 탑승 줄이 길다면 양해를 구하고 맨 앞줄에 서거나 양보를 받지 못하면 기다렸다가 맨 앞줄에 섰을 때 도착한 지하철을 타는 것이 안전합니다. 알아두기! - 탑승 전 선로 간격 확인하기 타기에 지하철역과 전동차 사이의 선로 간격을 꼭 확인하고 타는 것이 가장 중요합니다. 알아두기! - 교통약자석에 앉는 것이 안전 - 문 쪽의 안전봉이 설치된 곳에 앉기 자리에 앉을 때에는 안전을 위해 교통약자석에서 가까운 문을 이용합니다. 교통약자석에 앉을 때도 안쪽이 아닌 문 쪽의 안전봉이 설치된 자리에 앉는 것이 이동에 편리하고 안전합니다. 알아두기! - 목적지 확인하고 내릴 방향 확인하기 - 한 정거장 전에서 먼저 일어나 준비하기 - 불편하지 않은 손으로 안전봉을 잡고 일어나 출입문 앞에 대기하기 목적지에 도착하기 전에 내리는 방향을 미리 확인하고 한 정거장 전에서 먼저 일어나면 편합니다. 자리에서 일어설 때는 불편하지 않은 손으로 안전봉을 잡고 일어나 돌아서 문 앞에 서있다가 내리면 안전합니다. 알아두기! - 하차시 선로 간격 확인하기 내릴 때도 지하철 역과 전동차 간의 선로 간격을 확인하는 것이 중요합니다. 환자와 보호자 모두 안전하게 지하철에서 내렸습니다. 사전준비와 충분한 체험을 하고 적극적인 마음가짐과 자신감을 가진다면 이제는 집으로 가는 첫 걸음을 시작할 수 있을 것입니다. 슬기로운 일상생활 대중교통 이용하기 다시 한번 중요한 점을 알려드립니다. 사전준비 - 충분한 준비와 심리적 안정이 중요 - 대중교통 위치 및 이동거리 알아두기 - 신체에 맞는 지팡이 준비 - 교통카드는 목걸이형으로 준비 사전에 충분한 준비후에 시작하며 대중교통 이용전, 위치와 거리를 알아두면 편리합니다. 몸에 맞는 지팡이를 준비하고 교통카드는 목걸이형으로 준비합니다. 지하철 탈 때 - 엘리베이터를 이용하는 것이 안전 - 넓은 쪽 개찰구 이용하기 - 맨 앞 줄에 섰을 때 도착한 지하철 안전하게 타기 - 자리에 앉는 것이 안전 지하철을 탈 때는 엘리베이터를 이용하는 것이 안전하며, 넓은 쪽 개찰구를 이용합니다. 승강장에서는 맨 앞줄에 섰을 때 도착한 지하철을 타고 지하철 내에서도 앉는 것이 가장 안전합니다. 지하철 내릴 때 - 목적지와 내리는 방향 미리 확인하기 - 목적지 한 정거장 전에 일어서서 대기하기 - 선로 간격 꼭 확인하기 목적지 한 정거장 전에서 지하철이 멈추면 미리 내리는 방향쪽에 서있으면 내릴때 편리합니다. 지하철을 타거나 내릴때도 선로의 간격을 꼭 확인하고 내려야 안전합니다. 꼭 기억해주세요! - 환자 스스로 하고 천천히 하는 것 - 안전이 가장 중요 조금은 불편하게 느껴지지만 천천히 하는 것이 중요하며, 안전이 가장 중요하다는 것을 꼭 기억해야 합니다. 희망과 자신감을 가지고 천천히 한 발 한 발 걸어가다 보면 어느덧 행복한 일상속에서 다시 생활할 수 있습니다. 장애인이 건강하고 행복하게 사는 세상을 만듭니다. 보건복지부 국립재활원
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